Somos un estudio de yoga que ofrece clases en Torrelodones, pueblos de alrededor y Madrid. Ven a probar y anímate a practicar yoga sea cual sea tu condición física, ya que adaptamos la práctica a tus necesidades, no sólo físicas, sino también emocionales y mentales, para que esta disciplina milenaria de salud y bienestar llene tu vida de equlibrio.
Clases de Yoga
Grupos muy reducidos.
Clases particulares y a domicilio
Clases de Yoga en Torrelodones y Madrid
En Yogahimsa Estudio trabajamos distintos enfoques del yoga, para ayudarte a encontrar el perfil de yoga que mejor se adapte a tus necesidades:
En YOGA RESTAURATIVO, usamos accesorios como bolster, mantas, cinturones y otros, para ayudarte a entrar y «estar» en el asana, de un modo más suave. Es ideal para personas con dolencias o aquéllos que quieren realizar una práctica menos física, más tranquila, ayudándote a entrar en estados de máxima relajación y bienestar.
En HATHA YOGA TRADICIONAL, trabajaremos desde el yoga clásico, con clases adaptadas para cada persona, pudiendo trabajar un yoga más físico, más enérgico, apto para personas con ese perfil, que buscan una práctica más vigorizante.
En YOGA PARA MAMAS Y BEBES, encontrarás un espacio de CALMA y PAZ que poder compartir con tu bebé, el cual se beneficia de la energía creada en la clase, y es ideal para que tú vayas recuperando tu suelo pélvico, ganando estados de relajación y calma y trabajando tus posibles dolores de espalda u otros.
En YOGA PARA LA 3ª EDAD, las personas de edad más avanzada se beneficiarán de la práctica de esta disciplina de salud milenaria, a través de la práctica de asanas, meditación y pranayama, vigorizando de este modo su cuerpo, aprendiendo a calmar su mente y repercutiendo en sus emociones, al conseguir estados de relajación y bienestar profundo.
Si vas a ser una FUTURA MAMÁ, el YOGA te ayudará a mantenerte ágil y a combatir los dolores y molestias propias del embarazo, como el dolor de espalda, la pesadez, y la falta de elasticidad; además, aprenderás respiraciones ESPECIFICAS para tu estado y para el momento del parto, así como asanas ESPECIFICAS para poner en práctica tanto durante el embarazo como en el momento en que empieces a tener contracciones.
También tenemos clases de YOGA EN FAMILIA, en las que toda la familia podrá disfrutar de una actividad divertida, practicando asanas y aprendiendo meditaciones y pranayamas a través del juego y la diversión, disfrutando así de un disciplina de salud que poder compartir con la familia.
Si quieres información sobre el Yoga para niños con necesidades especiales, contacta por teléfono.