Rocío Carballal Yoga
Soy Rocío Carballal, y doy clases de Yoga en Torrelodones. La práctica de yoga y el crecimiento personal son mi vida… Y por eso lo elegí como profesión, me apasiona lo que hago… esta práctica me ha enseñado a vivir y lo que sé de mí, lo sé gracias al Yoga y al resto de herramientas de despertar de la conciencia que han ido apareciendo en mi vida. Mi mejor versión, la que soy hoy, viene de su mano… No sería la persona que soy, si no es por esta práctica… le debo mi transformación, de oruga a mariposa…
Si tú también tienes inquietudes en tu interior, si te interesa conocerte, crecer, sentirte mejor, vivir con mayor paz, indagar en quien eres y en cómo evolucionar como ser humano, en definitiva, si te interesa ser más feliz, experimentar una felicidad que viene más de dentro que de las circunstancias externas, entonces te invito a practicar conmigo…
Te invito a descubrirte, a conocerte, a encontrarte contigo… te invito a respirarte…. Y a habitarte en el silencio… mucho más allá de una mera forma física… a través del yoga, te invito a SER….
En definitiva… te invito al mejor y más apasionante viaje de tu vida, al más fascinante destino por descubrir: TÚ… Para este viaje, tan complejo, increíble y gratificante a la vez, sólo necesitas motivación y compromiso, ahí comienza tu viaje…
Te espero, con amor.
El enfoque de mis clases de Yoga en Torrelodones
Mi pasión por esta práctica que me ayuda a sanar y a crecer cada día y mi constante curiosidad por ir profundizando cada vez más en ella y en el despertar de la conciencia, me ha llevado a formarme en muy distintos abordajes de la misma, para ir comprendiendo cómo a través del cuerpo, del movimiento consciente y la respiración, podemos ir profundizando en ese apasionante viaje de autoconocimiento que es el Yoga.
Es por eso que a lo largo de los años me interesé por formarme en muy diversas facetas, entre otras destacaría Yoga terapéutico, con un enfoque suave, cálido, cuidado y adaptado a las distintas dolencias o limitaciones físicas o a las necesidades emocionales de cada persona, el yoga restaurativo, donde disfrutamos de la calidez de las asanas pasivas que aportan a nuestro sistema nervioso un extra de calma o especialidades de Yoga creados específicamente para momentos vitales difíciles como el Yoga Oncológico, que es una especialidad de yoga específico para procesos de cáncer, el Yoga sensible al trauma, cuidadoso abordaje del yoga enfocado a acompañar esas experiencias que han generado una herida en nuestro Ser y que no han quedado sanadas y el movimiento somático, movimiento altamente potente de educación neuromuscular y entrenamiento sensoro-motor donde se reequilibran tu arquitectura musculo-esquelética y también tus patrones cuerpo-mente.
Por eso mis clases de Yoga beben de todos estos enfoques y muchos otros, para ayudarte a encontrar aquello que necesites en cada momento vital, no todos somos iguales, somos almas distintas con experiencias vitales distintas, venimos de familias muy diversas y también tenemos cuerpos diferentes, por tanto, ¿cómo vamos a pretender practicar todos igual?.
Como el alfarero esculpe su obra única y especial, creando arte con sus manos, de ese mismo modo quiero que crees tu propia práctica para ti, única y valiosa para ti como ser único, un yoga artesano esculpido con amor desde tu propia esencia, y para ello necesitas herramientas diversas para encontrar lo que mejor se adapte a tu momento vital, a tu estado anímico, a las necesidades de tu cuerpo y al sentir de tu mente y de tu alma cada día, y es por eso que en mis enseñanzas beberás de distintas fuentes para que puedas crearte esa práctica artesana para tu alma.
TE INVITO A UN VIAJE HACIA DENTRO… YOGA NO SON POSTURAS
Esta práctica es una disciplina con un potencial enorme y altamente sanadora para las heridas del alma y ese es el enfoque que encontrarás en mis clases.
Hoy en día el yoga se ha convertido para muchos en el “yoga del postureo”, de la “pose chula” , de la “foto Instagram”… y no hace falta más que ver las redes sociales donde con frecuencia el yoga se muestra por desgracia, como una consecución de posturas imposibles para la mayoría de los mortales, ofreciéndose clases en las que muchas veces no se respeta el ritmo y las necesidades del practicante. De este modo se banaliza y el alumno termina practicando acrobacias circenses en lugar de yoga, dejando por el camino alumnos que frustrados abandonan, pensando que el yoga no es para ellos…
El yoga es para todos… yoga es amor, compasión, amabilidad y comprensión hacia uno mismo… Mi empeño como maestra de yoga es que deje de banalizarse y se le de la trascendencia que tiene, yoga es meditación en movimiento, por tanto es una práctica de despertar de la conciencia y en los Yoga Sutras de PATANJALI, concretamente en el Sutra 1.2 ya se definía como “cese de las fluctuaciones de la mente” o cese del sufrimiento, “(yoga chitta vritti nirodha”) pero para ello tienes que darle la trascendencia que tiene, entender bien lo que haces y darte PRESENCIA.
Aprender a respirarte, a habitarte, a escucharte y a sentirte en cada movimiento, y es que la mayoría de las veces no estamos presentes… y vamos como autómatas saltando de una actividad a otra cada día..
Mi propuesta es que pares… para que puedas verte … y entonces ¿cómo sería si te regalaras tu propia presencia mientras respiras?.
Te invito a que lo descubras conmigo.
Si te apetece, te animo a que me ayudes a ser más visible y cuéntame, a través de una reseña, como ha sido tu experiencia. ¡Muchas gracias!.