Yoga para embarazadas en Galapagar, Madrid
En Yogahimsa Estudio realizamos clases de yoga para embarazadas en Galapagar, Madrid. En estas clases se trabaja la musculatura del suelo pélvico y las enfocamos a lograr relajación y a quitar todos los miedos durante esta etapa y durante el parto. Enseñamos a llevar una correcta respiración en todo momento para mantener la calma y aliviar lo máximo posible el dolor.
A través de la voz, conseguimos relajar a las futuras madres en cuanto a cuerpo y mente se refiere. Pero también lo conseguimos gracias al control de la respiración y a practicar suaves posturas de yoga. Además, durante nuestras clases, las futuras madres podrán compartir entre ellas todas sus experiencias, miedos o inquietudes que les pueda causar esta etapa y se ayudarán entre todas a conseguir un gran estado de relajación y control sobre su cuerpo.
¿Qué beneficios trae el Yoga para embarazadas?
Las ventajas de estas clases son varias, puesto que conseguirás encontrar la paz y la armonía interior. Nosotros seremos los que te ayudaremos durante todo el proceso, mes a mes hasta que des a luz y sepas controlar la respiración y mantener un total equilibrio con tu mente para que consigas aliviar los dolores y las inquietudes.
Un fallo muy grave es pensar que si estás embarazada, no puedes realizar yoga. Sin embargo, te demostraremos que no es así. Gracias a todas las técnicas que utilizamos, conseguirás relajar el cuerpo y la mente en todo momento. Por lo que practicar yoga durante esta etapa resultará muy beneficioso para ti.
Sólo tienes que coger aire, respirar hondo y conseguir relajarte practicando yoga con posturas muy suaves y fáciles que te permitirán ejercer un control sobre tu cuerpo a cada momento.
Solicita información
No dudes en consultarnos siempre que tengas alguna pregunta sobre cómo realizar yoga estando embarazada. Recuerda que estamos aquí para ayudarte y que podrás contactar con nosotros en cualquier momento.
Realiza yoga estando embarazada y no te arrepentirás. Podrás conocerte mucho mejor durante esta y etapa y nosotros estaremos ahí para ayudarte.
