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Yoga para embarazadas en Galapagar

yoga para embarazadas en galapagar

Yoga para embarazadas en Galapagar, Madrid

En Yogahimsa Estudio realizamos clases de yoga para embarazadas en Galapagar, Madrid. En estas clases se trabaja la musculatura del suelo pélvico y las enfocamos a lograr relajación y a quitar todos los miedos durante esta etapa y durante el parto. Enseñamos a llevar una correcta respiración en todo momento para mantener la calma y aliviar lo máximo posible el dolor.

A través de la voz, conseguimos relajar a las futuras madres en cuanto a cuerpo y mente se refiere. Pero también lo conseguimos gracias al control de la respiración y a practicar suaves posturas de yoga. Además, durante nuestras clases, las futuras madres podrán compartir entre ellas todas sus experiencias, miedos o inquietudes que les pueda causar esta etapa y se ayudarán entre todas a conseguir un gran estado de relajación y control sobre su cuerpo.

¿Qué beneficios trae el Yoga para embarazadas?

Las ventajas de estas clases son varias, puesto que conseguirás encontrar la paz y la armonía interior. Nosotros seremos los que te ayudaremos durante todo el proceso, mes a mes hasta que des a luz y sepas controlar la respiración y mantener un total equilibrio con tu mente para que consigas aliviar los dolores y las inquietudes.

Un fallo muy grave es pensar que si estás embarazada, no puedes realizar yoga. Sin embargo, te demostraremos que no es así. Gracias a todas las técnicas que utilizamos, conseguirás relajar el cuerpo y la mente en todo momento. Por lo que practicar yoga durante esta etapa resultará muy beneficioso para ti.

Sólo tienes que coger aire, respirar hondo y conseguir relajarte practicando yoga con posturas muy suaves y fáciles que te permitirán ejercer un control sobre tu cuerpo a cada momento.

Solicita información

No dudes en consultarnos siempre que tengas alguna pregunta sobre cómo realizar yoga estando embarazada. Recuerda que estamos aquí para ayudarte y que podrás contactar con nosotros en cualquier momento.

Realiza yoga estando embarazada y no te arrepentirás. Podrás conocerte mucho mejor durante esta y etapa y nosotros estaremos ahí para ayudarte.

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